千葉市美浜区　ライズテニスサービスの不定期日誌 コーチや実業団も利用する張りが好評！県外＆市外からも張替え多数！千葉市ライズテニススクール、ボディケア（テニス整体）を展開中！

ショップにいるとお客様から聞く悩みが

「良いレッスンとは？」「良いコーチとは？」

というのを多く聞きます。


ライズテニスサービスでは今年に入りレッスンに対し
同じ考えや目標を持ったコーチ達と本格的にレッスンを実施する為に
【千葉市ライズテニススクール】を立ち上げました

ここではコーチングスタッフの考える、目標とするレッスン
過去にコーチ研修担当していた経験から書いてみたいと思います。。。



まず・・・

毎週違うテーマのレッスンをしているのは問題

ではないでしょうか？


担当しているコーチにとっては１週間のレッスンの中の
１コマかもしれません。
ですが生徒さんにとっては週１回のレッスンです。
毎回違うレッスンでは技術の習得は難しいです。
そう考えれば毎回違うレッスンを行わないはずです。
（今日は何をしようか？？では困ります！）

しっかりカリキュラムを組み・・・
段階的にレッスンテーマを進めていき毎週ごとに昇華していく
これにより理解度を高めていくレッスンが親身なレッスンだと考えます。





また、アップをおろそかにしてはいけないと思います。

コーチ練習など参加してみると、おろそかなコーチは一発で分かります。
典型的なのが相手のことも考えずに振り回してくるタイプ。
試合をしているわけではなく練習です。
お互い調子を上げていい練習をする意識がないように思えます。

毎回調子がいいｏｒ悪いを繰り返している傾向が多いし
レッスンを見ていると・・・

生徒さんの中には週１回の運動の方もいるのに
いきなり厳しい球出しをする・・・
相手の状態を考えていない、安全を考えても親身ではないと思います。

アップで動作を確認し調子を上げてもらえば
ラリーやゲーム形式練習も楽しく濃い内容になります。


ライズのスタッフはアップとは・・・

身体を暖めるだけではなく調子を上げる為でもある

と考えています



また、前回も書きましたがコーチについては
出来ない・うまくいかないからといって怒るのは好ましくないです。
（個人的に怒るのは嫌いです）
人によっては理解の仕方が違いますから
色々な言い回しを用意し理解してもらうこと
そして、テニスを楽しむ姿勢が伝わっているか。


カリキュラムを作成し生徒さんの立場になってレッスンを
行っている・・・
テニスを楽しむ姿勢のあるコーチのクラスを見ていると
生徒さんの出入りが少なくまとまりがあります





【千葉市ライズテニススクール】は９０分レッスン
レギュラー６名＋振替枠１名です。
運動量の確保、アドバイスの受けやすさを考慮しております。

９０分の基本的な流れですが・・・

・テーマの基本動作確認
・球出しによる動作確認
・ラリーでの実践
・ゲーム形式で応用

と段階的にショットをマスターしていけるようレッスンを
行っております

まだまだ立ち上げたばかりですが
『お試しレッスン会』も実施しております


まとまりの無い文章で最後に宣伝になってしまいましたが（汗）
皆様のテニスライフをライズすべく努力していきます
ご来校お待ちしております

今朝は快晴の千葉市
風はあるもののレッスンは無事実施できました


さて、今年連勝記録を伸ばし続けているＮ・ジョコビッチ。
全仏でも強さを見せてくれています。

アレルギーを治したとか色々聞きますが
体幹を相当鍛えたのかバランスが本当にいい・・・！

分かりやすいのがバックハンドストローク。
インパクト時にしっかりと左腰が残っていて
ボールをしっかり押し出せています。


両手打ちバックで腰を回して打つ感覚を持たれる方が多いですが
実際は片手のようにインパクト時は後の腰が開かないことで
フォロースルーを行いやすくなりますしパワーも出ます。

腰を回すというよりラケットをしっかり押し出した結果
フォロースルー後におへそが打球方向に向く・・・
といった感覚で行ってみましょう



話をジョコビッチに戻します。
この左腰の残しでボールをひきつけて打てているので
クロスかストレートが分かりづらい。
かつボールが浮かないので相手にとっては
じわりじわりと苦しめられている感覚なはず。

そして・・・
どんなボールに対しても姿勢が崩れずに打てている
体幹の強さを感じます。


フォアの攻撃力と展開力、サービスにおいても
安定しているので総合的に見て本当に強い・・・！

また・・・
今回の全仏でも今まで怪しかったドロップショットは
上達が見られています（打ち方＆タイミング）。

このまま、全仏を優勝する可能性も高く感じますぞ
どこまで進化するのか・・・楽しみです

まだ今朝は雨が残っています。
早くやんでくれないでしょうか・・・！

さて、現在行われている全仏。
ナダル、ジョコビッチに注目いくなか・・・
Ｒ・フェデラーが快調ですね。
このままいけば準決勝でジョコビッチですか。
楽しみです。


わたくしの予想だと、このままいけば・・・
準決勝はナダルｖｓソダーリング、ジョコビッチｖｓフェデラーですかね。
何気にフェレールが不気味な存在・・・！
昔のようにクレーのスペシャリストが残り難くなっている現代
なかなか手堅い予想になってしまいますね（汗）


先日触れた女子。
やっぱりハンチュコワちゃんが負けてしまいました（涙）
あとはシャラポワの生涯グランドスラムにかけるか・・・！
個人的な趣味でしたｍ（＿　＿）ｍ

今日は一日雨の予報の千葉市
今日のコーチ練習会は中止でしょうね・・・
千葉市ライズテニススクールコーチが唯一集まって練習できるのが
日曜日・・・皆楽しみにしているので残念



さて、たまにレッスン中に言われることで・・・

「コーチは怒らないのですね」とか
「コーチ、もっと叱って下さい」ってのが。


まず、レッスンを何故受けているのか？
極端に言えば出来ないから受けるわけではないでしょうか。
コーチは生徒さんが出来ないからといって怒ってしまっては職場放棄だと
私は思っております

よく見かけるのが・・・
「何で出来ない？」のようなことを言ってしまうコーチ。

人それぞれ理解する感覚は違うもの。
一つの手段で理解してもらえなければ違うアプローチを
試みるべき

違うアプローチもせず怒っていては単に引き出しがない
コーチなのではないでしょうか？？？
・・・とコーチングスタッフは考えております

勿論レッスンの流れを妨げる＆危険行為をする・・・
なんてことがあれば厳しく注意はします、安全第一ですから



私は怒ったら負け。
この手で聞いてもらえないなら・・・
どの説明をして理解させてやろうか
と考えながらレッスンしてます

それにテニススクールですから、生徒＝お客様。
何で楽しみにしているテニスでお金払って怒られるの！？
というのが私のモットー。



生徒さん側も怒られて覚えるというよりは
考えながらプレーをしてみた方が身になるかと。

「出来ない～」とやらないのではなく・・・
出来ないなりにも意識しながらトライしていただけるとコーチも
次はこうしようとアドバイスがしやすいのです
建設的に物事が進められますし

それに最初っから出来るひとなんて少ないです。
出来ないからって諦めないで少しずつ進めましょう。
出来ないからアドバイスをするコーチがいるわけですから
アドバイスを遠慮せず聞きましょう

焦らずコツコツと覚えることです。
毎週徐々に考えながらマスターした方が個人でプレーするときにも
修正が出来るようにもなりますし


怒られて気付くのではなく普段のレッスンから打ち方など考えながら
プレーすることが大事です

それに楽しくマスターした方が上達もします
ま、わざとプレー中に意地悪くプレッシャーをかける・・・
こともありますけど（爆）


あ、そうそう・・・ちなみに
私は怒られるのは大嫌いですｗ

今朝は雨の為、レッスンが出来ないとぼやくコーチ陣。
早く梅雨が明けることを祈りましょう


現在行われている全仏
日本勢は敗退してしまいました、残念
でも、今後が楽しみでもあります


・・・で、特に女子
クライスターズが負けたと思ったら
ウォズニアッキも敗退してしまいましたね
これで第１，２シードが敗退したわけです！！

これで個人的にはスキアボーネかクズネツォワあたりが
有力かと思いますね～

ただ・・・クズネツォワと次対戦するのが
ウォズニアッキを破った私がファンであるハンチュコワちゃんだとか。。。
ハンチュコワちゃん厳しいかな

ウォズニアッキと違いクズネツォワはハードヒット系。
どう対処するかがカギ。
ウォズニアッキ戦ではコートをワイドに
ショットを深くコントロール出来ていました
ハードヒット出来ないよう配球するのか？？？
応援してますよ～ハンチュコワ～

今朝は台風の影響で雨の千葉市
せっかくの週末が残念
でも、こんな日こそガットの張替えなど・・・
道具のメンテナンスに充てましょう


ということで、ライズで人気のガットを紹介

＜ポリ系＞

１．トーア：レンコン１２５

２．テクニファイバー：ブラックコード１．２４

３．バボラ：プロハリケーンツアー１３０


レンコンはパワーと打感の良さが人気で学生から一般まで
リピーターさんがついてます。
ブラックコードはコーチから支持が厚い！
プロハリケーンツアーは鉄板ですかね。
（個人的にはテンションロスがネックかと）

番外ですが急上昇中なのがトーア：デビルスピン！
私も愛用しております
このスピン性はオススメ！意外と打感も柔らかいし。



＜ナイロン系＞

１．トーア：ライブワイヤー１２５

２．トーア：アスタリスク１２５

３．テクニファイバー：ＸＲ３　１．３０


ライブワイヤーは一度使用すると離れられない「魔性のガット」
レベル、性別問わず人気です。
（振動吸収性も良くエルボーの方にも）
アスタリスクは定番ストリングに成長。
ＸＲ３はクセも無く愛用者が多いですぞ！

番外ですが、アスタリズムの人気も出てきています。
打感が柔らかくパワーもあるので、これから定番になるかと。



上達や快適なプレーの為には張替えが大事！
是非、雨でプレーできないときこそメンテナンスしましょう！
ご来店お待ちしてます！！

もう関東も梅雨入りだとか
例年より１７日早いらしいですね。


雨ですとテニスが出来なくなる方も多いかと

しかし、この雨でテニスが出来ないときこそ・・・
ガットの張替えなど道具のメンテナンスに充てましょう

ライズテニスサービスでは即張りも対応しております
（ＴＥＬにて予約が確実！）
ご来店お待ちしております

今朝は曇り空ながらレッスンは出来ました
問題は週末のコーチ練習会が出来るか！？
先週が出来ていないので・・・


さて、、、

千葉市ライズテニススクールですが
入会お申し込みをいただきました～

今回の桑名杯でも担当コーチからの報告では４ペアが
昇級出来たと嬉しい報告もありましたし・・・
コツコツといきましょう

『お試しレッスン会』も実施しております。
宜しくお願い致します

現在全仏が行われていますが、全仏終了後には、すぐ全英が。

・・・ということで
Ｒ・フェデラーがウィンブルドンで使用する・・・
ラケットバッグの予約を開始しました

毎年のように限定バッグが発売されておりますが
フェデラーの今後の活躍いかんでは最後になるという可能性もあるかも・・・

欲しい方は予約しちゃいましょ
画像は→ライズテニスサービスブログにて

今朝は曇り空の千葉市
湿気を感じますがレッスンは無事出来ました


さて、現在行われている全仏ですが。
錦織圭・・・残念！！

３６位のサージー・スタコブスキーと対戦。
１－６・６－３・３－６・６－７（３－７）で惜敗！！

大会前に体調を崩し出場も危ぶまれていたわけですから
１回勝てましたし、今回より今後に期待しましょう。

それより、無理にランキングを意識しすぎて
オーバーワークにならないようにして欲しいですね。
身体を強くしつつ、じっくりランキングを上げていけばいいかと。

ほかにも添田、伊藤も応援していきましょう

今朝は雨でレッスンが出来ませんでした
昨年「雨男」の称号を与えられたＳコーチ
今年は今のところ大丈夫でしたが・・・ついに天気に負けた！？
Ｓコーチ、期待してますよぉ


さて、行われている桑名杯。
女子連の昇級がかかった大会です

先日３ペア上がりましたが・・・報告があり
計４ペアに
おめでとうございます

さらにスタッフ一同、丁寧なレッスンをすべく努力致します
段階的にレッスンを進め理解していただけるように
気合いいれていきます
楽しくテニスライフをライズ（向上）するお手伝いをします




千葉市ライズテニススクールでは現在生徒募集中です
レギュラー６名までの完全少人数制！
皆様のご来校お待ちしております！！

今朝は雨の千葉市
おかげで朝１、２とレッスンは中止に
早くやんで欲しいものです




お知らせですが・・・

◆木曜日１１：１０～１２：４０でクラスを新しく設置します
担当は先日女子連の方３人の昇級に成功したコーチです
９：２０～１０：５０のＣ３クラスも担当しております。
こちらも若干空きがございますので募集中です

是非『お試しレッスン会』を実施しておりますので
ご来校下さいませ

詳しくは→ライズテニスサービスＨＰを

今朝は曇り空でしたが無事にレッスンができました

さあ、ついに全仏が開幕！！
いきなり我らが錦織圭が登場しました

相手は盧彦勲！
ウィンブルドンでロディックに勝った選手ですね。
いきなりアジア同士の潰しあいってのも・・・



・・・で結果ですが
６－１，６－３、６－４で錦織圭が勝利

少ししか観れていませんが・・・
クレーコートで自在に配球できていたのが印象的。
ドロップやアングルが効果的でしたね。

あとは体力がどこまで回復出来るか？？？
２週目に残る日本人選手を観てみたいですね
頑張れ！！！！

おはようございます。
千葉市ライズテニススクール、コーチＫです
今朝は晴れですが風が強い千葉市
午後には雨が降るとか・・・
少ない練習の機会が無くなるのは避けたいです
すぐ止むよう祈ります




さて、ボレーで悩む方も多いかと思います。
レッスンでも悩んでいる方を多く見ます。

・・・実は私も得意な方では無いです

・・・とは言っても避けられない大切なショット。
テニスではポイントの締めに近いショット。
避けてはいけませんぞ
練習あるのみ、避けていれば慣れません



ボレー・・・空中を飛ぶボールをダイレクトに返球するショットですね。
とにかくしっかりラケットで捕らえることが第一
あまり難しくしないことです。
シンプルに


まずは・・・
１．ラケットを引かないこと
２．ボールの高さに合わせてラケットセット

この２つを意識しながら行ってみてください
まずはボールを迎える準備をすることですね

※１のラケットを引かないですが、「引かない！」と言われても目安がないとですね
この目安が無いと初級者の方も困るかと思います。

目安はボールが当たる面が・・・
打ちたいコースに向いている状態にしてみてください。

※２の高さにあわせるですが、バックボレーは片手、両手関係なく
左手で高さに合わせてセットを意識的に行いましょう！



ラケットワークは振りながら・・・なんていう指導もありますが
（当て感がいいとか上級者なら良いのかもしれませんが・・・）
一般プレイヤーであればシンプルに捕らえるところから
（実際プロでもラケット引かないとか高さに合わせましょうという指導をしているプロがいますしね）



ボールを迎えにいくのは・・・足の踏み込みで。
これでボールに力を伝えましょう。
このとき、ボールの緩急のタイミングを合わせるのは
フォアボレー（右利きなら）右足でタメを作って・・・
いつ踏み込み足の左足を出すかタイミングを計ってみてください。

よくスクールでコーチが「１・・・２で当てて」なんて声かけてますね。
実は１でタメ、２で踏み込みでインパクトです。

この１のとき右足が軸足になっています。
この軸足を中心に姿勢を良くしてみてください。
視界も広々正しいラケットワークもしやすい




あとはラケットワークは
◆得意な方なら・・・
「インパクト～フォロースルー」

◆苦手なら・・・
「インパクトの形を残す」

と行ってみてください。
とにかくラケットに当たらないと調子も上がりませんから



ボレーに悩んだら・・・簡単「シンプル」に！
上半身（ラケット）は「ボールを迎える準備」
下半身で「ボールを迎えにいく」
全てが当てはまるわけではありませんが・・・
まずは基本に立ち返りましょうね


細かい点はまた機会を見て・・・



完全少人数制【千葉市ライズテニススクール】
只今生徒募集中　『お試しレッスン会』実施中
詳しくは→ライズテニスサービスＨＰまで

今頃ですが・・・プロフィールをちゃんとしました
手をつけていなかったですね（滝汗）

ホームページのＵＲＬも更新しました
ライズテニスサービス＆テニススクールを宜しくお願いします

ここ最近は天気に恵まれていてレッスンも無事に
実施出来ているので嬉しい毎日

あの震災で３月はレッスンが出来ず・・・
２～３月期は１年の締め・・・また試合に向け総合練習でした。
女子連の方々にとっては春は昇級のかかった大会があり
それに向けたレッスンがしたかったのですが・・・

いつまでも落ち込んでいては始まりませんし
４月からは新しいシーズン！
気分を切り替えていきましょうと頑張っております





そんな４月～５月期のレッスンテーマは・・・
『フォアハンドストローク』
クロス＆逆クロスとスライスです

９０分の流れとしては・・・
①ショートラリーで軸とラケットワーク確認
②手出しの球出しでフォーム確認
③ラケットでの球出しでクロス＆逆クロス打ち
④スライスフォーム確認＆球出し
⑤ベースラインからのクロスラリー～スライスアプローチ
⑥スライスアプローチ～並行陣ラリー


①～③ではボディバランスに気をつけながら。
姿勢を意識しラケットが下から出やすいよう矯正。
下から出れば打点が前でとれ無理なくクロスにコントロール出来ます♪
クロスに打ちたいが故に横殴りする方が多いですが
逆に打点が後になり肘が上がりエルボーになりやすいですので
気をつけて欲しいものです。

また軸足（右利きなら右足）が打ち出しからインパクトまでは
前に出ないように意識してもらいます。
打ちながら軸足が回ってしまうと打点がズレます
（特に薄めのグリップの方は要注意！開きすぎてすっぽ抜けますぞ）


④ではフォアスライスの打点やフォーム確認を
手出し＆ラケットでの球出しで確認


⑤でコーチとのラリー＆生徒さん同士でラリーで実践。
しっかりクロスにコントロール出来ているかがポイント
またラリーになると止まって打てない場合が多いので
しっかり止まって打つことも大事なポイント。
そしてクロスラリーなので、しっかりボールの後に入ること

また浅いボールに対してはスライスでのアプローチから
ネットプレーへの流れにもチャレンジしていきます。
クロスなのでスライスも身体が開きすぎないように・・・


そしてラストに・・・
⑥ではゲーム形式で確認。
スライスアプローチから並行陣ｖｓ雁行陣
ここでは配球＆ポジションをレッスンしていきます




・・・と今期はこの流れを毎週レッスンしていきます。
勿論週が進めば難易度を高くしていきます
千葉市ライズテニススクールではショット練習を行い
ゲーム形式で実践していきます。
１レッスン９０分でストーリーがあります
完全少人数制ですので、一人一人しっかりアドバイスをし
楽しくテニスライフをライズするレッスンです
ご来校お待ちしております

今日もテニス日和だった千葉市
女子連の皆様は熱い戦いの真っ最中

昇級をかけた戦いでもあるわけです
そんななか・・・嬉しいことに前回に続きお二人様が
昇級できたと報告が

まだまだ小さな一歩を踏み出しただけの
千葉市ライズテニススクールですが
これを糧に益々頑張っていこうと気合いが
入っているスタッフ一同です

今日は快晴の千葉市
今朝もレッスンが実施できました

『お試しレッスン会』も３人お申し込みいただき
担当コーチもはりきっておりましたよぉ

そして、お蔭様でご入会のお申し込みをいただきました
レギュラー６名までで９０分レッスン・・・
コーチは実績と人気があります
一緒に楽しくテニスライフをライズしましょう

ご来校お待ちしております
詳しくは→ライズテニスサービスＨＰ

本日も晴天の千葉市
風はあるもののテニス日和です

現在女子連では桑名杯が行われていますね。
風がある会場が多いので気をつけましょうね

そして、木曜クラスの生徒さんが見事昇級に成功
担当コーチ共々喜んでおります
おめでとうございます
さらなる上達を楽しく目指しましょう

お蔭様で木曜９：２０～は今週は満員
『お試しレッスン会』はチラシ記載の担当コーチではなく・・・
Ｋコーチが担当しますよぉ！！

皆様のご来校お待ちしております
詳しくは→ライズテニスサービスＨＰを

今朝は蒸し暑い千葉市

昨日は雨の一日でしたが・・・
奇跡的に午前中は軽く霧雨が降ったものの
レッスンは実施できました

昨日の木曜日から新規のクラスがスタート
レベルは中～中上級。
試合が近いのでモチベーションも高そうでした
現在行われている女子連の大会で勝ち残っているそうで
あと１回勝てば昇級だそう
この１回が壁。
この壁を乗り越えていただけるようコーチ陣頑張ります


ちなみに・・・自分は『お試しレッスン会』担当でした。
その為、短時間でしたが新規のクラスを見学してお店へ
これからも気合いで頑張ります



千葉市ライズテニススクールは生徒募集中です
レギュラー６名までの少人数制
一緒にテニスライフをライズ（向上）しましょう

今日は雨の千葉市
早く止んでくれないものでしょうか
悪いことに風邪もひいたみたいです
ここで風邪と思うと負けてしまうので気合いですね


さて・・・というか忘れていました
話題のメーカー【ソリンコ】
ツアーバイトと・・・が入荷しておりました

画像などは→ライズテニスサービスブログを

トアルソンの新作モデル

【ＦＯＲＴＹＬＯＶＥ　Ｐｒ　ｚｏｎｅ２】のインプレをアップしました


ライズテニスサービスブログをどうぞ

ついに２０１１年も５月に突入ですね。。。
本当に早い！！


本題ですが。
千葉市ライズテニススクール
５月より木曜日Ｃ３クラススタートします
こちらは空きがございますので体験をご利用いただければ
（定員は６名までです）


また実施中に『お試しレッスン会』ですが
お蔭様で５月に入りお申し込みをいただいております

２名以下の場合ですと６０分レッスンとなりますので
３名様以上での参加がベストですぞ

詳しくは→ライズテニスサービス