千葉市美浜区　ライズテニスサービスの不定期日誌 コーチや実業団も利用する張りが好評！県外＆市外からも張替え多数！千葉市ライズテニススクール、ボディケア（テニス整体）を展開中！

ショップにいるとお客様から聞く悩みが

「良いレッスンとは？」「良いコーチとは？」

というのを多く聞きます。


ライズテニスサービスでは今年に入りレッスンに対し
同じ考えや目標を持ったコーチ達と本格的にレッスンを実施する為に
【千葉市ライズテニススクール】を立ち上げました

ここではコーチングスタッフの考える、目標とするレッスン
過去にコーチ研修担当していた経験から書いてみたいと思います。。。



まず・・・

毎週違うテーマのレッスンをしているのは問題

ではないでしょうか？


担当しているコーチにとっては１週間のレッスンの中の
１コマかもしれません。
ですが生徒さんにとっては週１回のレッスンです。
毎回違うレッスンでは技術の習得は難しいです。
そう考えれば毎回違うレッスンを行わないはずです。
（今日は何をしようか？？では困ります！）

しっかりカリキュラムを組み・・・
段階的にレッスンテーマを進めていき毎週ごとに昇華していく
これにより理解度を高めていくレッスンが親身なレッスンだと考えます。





また、アップをおろそかにしてはいけないと思います。

コーチ練習など参加してみると、おろそかなコーチは一発で分かります。
典型的なのが相手のことも考えずに振り回してくるタイプ。
試合をしているわけではなく練習です。
お互い調子を上げていい練習をする意識がないように思えます。

毎回調子がいいｏｒ悪いを繰り返している傾向が多いし
レッスンを見ていると・・・

生徒さんの中には週１回の運動の方もいるのに
いきなり厳しい球出しをする・・・
相手の状態を考えていない、安全を考えても親身ではないと思います。

アップで動作を確認し調子を上げてもらえば
ラリーやゲーム形式練習も楽しく濃い内容になります。


ライズのスタッフはアップとは・・・

身体を暖めるだけではなく調子を上げる為でもある

と考えています



また、前回も書きましたがコーチについては
出来ない・うまくいかないからといって怒るのは好ましくないです。
（個人的に怒るのは嫌いです）
人によっては理解の仕方が違いますから
色々な言い回しを用意し理解してもらうこと
そして、テニスを楽しむ姿勢が伝わっているか。


カリキュラムを作成し生徒さんの立場になってレッスンを
行っている・・・
テニスを楽しむ姿勢のあるコーチのクラスを見ていると
生徒さんの出入りが少なくまとまりがあります





【千葉市ライズテニススクール】は９０分レッスン
レギュラー６名＋振替枠１名です。
運動量の確保、アドバイスの受けやすさを考慮しております。

９０分の基本的な流れですが・・・

・テーマの基本動作確認
・球出しによる動作確認
・ラリーでの実践
・ゲーム形式で応用

と段階的にショットをマスターしていけるようレッスンを
行っております

まだまだ立ち上げたばかりですが
『お試しレッスン会』も実施しております


まとまりの無い文章で最後に宣伝になってしまいましたが（汗）
皆様のテニスライフをライズすべく努力していきます
ご来校お待ちしております

今朝は快晴の千葉市
風はあるもののレッスンは無事実施できました


さて、今年連勝記録を伸ばし続けているＮ・ジョコビッチ。
全仏でも強さを見せてくれています。

アレルギーを治したとか色々聞きますが
体幹を相当鍛えたのかバランスが本当にいい・・・！

分かりやすいのがバックハンドストローク。
インパクト時にしっかりと左腰が残っていて
ボールをしっかり押し出せています。


両手打ちバックで腰を回して打つ感覚を持たれる方が多いですが
実際は片手のようにインパクト時は後の腰が開かないことで
フォロースルーを行いやすくなりますしパワーも出ます。

腰を回すというよりラケットをしっかり押し出した結果
フォロースルー後におへそが打球方向に向く・・・
といった感覚で行ってみましょう



話をジョコビッチに戻します。
この左腰の残しでボールをひきつけて打てているので
クロスかストレートが分かりづらい。
かつボールが浮かないので相手にとっては
じわりじわりと苦しめられている感覚なはず。

そして・・・
どんなボールに対しても姿勢が崩れずに打てている
体幹の強さを感じます。


フォアの攻撃力と展開力、サービスにおいても
安定しているので総合的に見て本当に強い・・・！

また・・・
今回の全仏でも今まで怪しかったドロップショットは
上達が見られています（打ち方＆タイミング）。

このまま、全仏を優勝する可能性も高く感じますぞ
どこまで進化するのか・・・楽しみです