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今朝は霧雨が降りレッスンが出来るか心配していました
担当は「雨男」の称号を昨年付けられたSコーチ

しかし、２０１１年は違い・・・
無事にレッスンが出来たとのこと
少しは行いが良くなったか。。。




さて、先日コーチ練習会しました。
コーチをしていると意外に練習する時間が少ない。
皆で集まってやる機会も週末の夜だけ・・・貴重です。


ショップで張りばかりの私。
現役コーチと比べコートに立つ時間は圧倒的に少ない。
どう毎週調子を崩さないかがカギ。

調子を崩さない中で歳を考えたテニスを模索中。
現役時はフォアもバックもスピンかフラットで叩いてましたが
練習やトレーニングも少ない状態。
加えて歳もとってきました
バックのスライスを多用するようになったのは
しょうがないことと言い聞かせております

３月１１日の地震以来練習量が減ったのもあってか
ここ最近は崩れなかった調子も以降崩れ気味。。。
やっと今回の練習で若干戻った感じ。


今回のコーチ練習会ではアップに時間をかけさせてもらいました。
ベースラインからロングラリーで軸足＆姿勢を良くし
ラケットを下から出す感覚を戻し・・・

ボレーvsストロークで速いテンポでもラリーをし
ロングラリー時の軸の意識を保ったまま出来るか確認。

後傾して打つ感覚。
これが戻ればショットも安定し、力が伝わります。


これで皆さんに迷惑をかけずにゲームが。
と思ったものの体力が無い・・・
こりゃランニングを再開しないといけないかも。
（しなさいよ！）

クロスへのバックハンドスライスでクロスへ切れる
サイドスライスの感覚を掴んでゲームで実践！！
と思っていただけに体力が続かず実践できず（泣）

次回こそはチャレンジ。
ランニングは時間があれば・・・