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RTSライズ千葉市
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コーチ日記 | 投稿者 RTSライズ千葉市 19:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

久々のコーチ練習会

今朝は霧雨が降りレッスンが出来るか心配していました雨
担当は「雨男」の称号を昨年付けられたSコーチ不満

しかし、2011年は違い・・・
無事にレッスンが出来たとのことナイス!
少しは行いが良くなったか。。。




さて、先日コーチ練習会しました。
コーチをしていると意外に練習する時間が少ない。
皆で集まってやる機会も週末の夜だけ・・・貴重です。


ショップで張りばかりの私。
現役コーチと比べコートに立つ時間は圧倒的に少ない。
どう毎週調子を崩さないかがカギ。

調子を崩さない中で歳を考えたテニスを模索中。
現役時はフォアもバックもスピンかフラットで叩いてましたが
練習やトレーニングも少ない状態。
加えて歳もとってきましたしずく
バックのスライスを多用するようになったのは
しょうがないことと言い聞かせております冷や汗

3月11日の地震以来練習量が減ったのもあってか
ここ最近は崩れなかった調子も以降崩れ気味。。。
やっと今回の練習で若干戻った感じ。


今回のコーチ練習会ではアップに時間をかけさせてもらいました。
ベースラインからロングラリーで軸足&姿勢を良くし
ラケットを下から出す感覚を戻し・・・

ボレーvsストロークで速いテンポでもラリーをし
ロングラリー時の軸の意識を保ったまま出来るか確認。

後傾して打つ感覚。
これが戻ればショットも安定し、力が伝わります。


これで皆さんに迷惑をかけずにゲームが。
と思ったものの体力が無い・・・冷や汗
こりゃランニングを再開しないといけないかも。
(しなさいよ!)

クロスへのバックハンドスライスでクロスへ切れる
サイドスライスの感覚を掴んでゲームで実践!!
と思っていただけに体力が続かず実践できず(泣)

次回こそはチャレンジ。
ランニングは時間があれば・・・冷や汗

日記 | 投稿者 RTSライズ千葉市 16:13 | コメント(0) | トラックバック(0)